Ny blogg
Provar att logga på nouw. Följ mig där! http://nouw.com/vardagsnojja
För en stund går jag sönder
Så blir allt stilla. Barnen iväg på fotbollsmatcher. Huset är tyst.
Jag sätter mig vid datorn och ska försöka plugga.
Tårarna bara kommer. Värken i magen är nästintill outhärdlig.
För en stund går jag sönder.
Det är så många runtomkring som sörjer dig. Du är så älskad! Så många som har rätt till sin sorg. Jag försöker bara överleva detta. Kan inte tänka på mina egna behov.
Igår satt jag i din box med tårarna rinnandes. Tyst viskade jag förlåt!
Förlåt för att jag har satt ett datum, förlåt för att jag inte kan laga dig, förlåt för de gånger jag blivit frustrerad eller irriterad på dig.
Förlåt för att jag inte räcker till!
Du sänkte ditt huvud och höll det försiktigt vid mig. Försiktigt satte du mulen vid min kind och blåste varm luft.
Hur ska jag kunna leva utan dig?
Så många gånger som du burit mig, så många gånger som du visat vägen. Du är inte min bebis, du är inte min vän. Du är min ledsagare och själsfrände.
När jag hämtade dig på Åby och vi landade hemma på Hagby lovade jag dig att du aldrig skulle behöva byta hem igen.
Vägen har varit krokig, utmanande och bitvis kämpig men vi höll ihop. Så många hinder och rädslor vi arbetat bort. Så mycket förtroende och tillit som vi byggt upp. Vi höll ihop och vi har kämpat för varandra.
Det finns inget jag känner att jag missat eller borde gjort. Jag vet att tiden är inne. Men tårarna bara rinner. För en stund går jag sönder.
Nattsvart
Jag håller mig stark. Gör det som är rätt.
Pratar med folk och är förnuftig.
Vet att de andra tycker jag gör rätt. Vet att du har det jobbigt med din kropp.
Säger att det blir bra. Känner mig stark tills jag bryter ihop.
Men sanningen är att jag kommer hata att inte mötas av dig 😢😢

Blod,svett eller tårar
Fyy springa är sååå jobbigt! Faktiskt inte ens roligt och usel kondis har jag oxå. MEN jag gjorde det!!

Träningssummering
Tisdag 13/9 rygg och vanliga crunches 4*20, plankan på tårna *30 sekunder Och 40 burpees
Torsdag Somba på gym och sim
Söndag Powerwalk 40 min
Måndag rump och benpass på gym och sim. Aldrig haft så sjuk träningsvärk.
Fredag
4 varv av knäböj 15 st, armhävningar på knä 10 st, situps 20 st, 10 häldipp, 15 rygglyft, plankan X 30 SEK och burpees 10 st.
Trevlig helg!
Nedan torskrygg med grönkålsallad, broccoli och trattkantareller.

Träningsstart igen... 😁
Så har jag börjat träna igen. Det är ju så jobbigt 😩
Men för att kunna se vad jag gör och vad det ger tänkte jag föra lite dagbok här.
Ursäkterna är tusen. Småbarnsmamma, pressad tillvaro, sömnbrist, nästa vecka, jobba över. När det kommer till ansträngning av tvingad sort är jag hur uppfinningsrik som helst.
Men nu har jag
1 fått ett bra hemmaprogram av en kompis
2 Fått en löpvagn så Lova kan följa med
3 Har en studiedag i veckan som jag kan lägga upp tiden själv. Vilket ger mig bra möjlighet att gymma.
4 Drivna motiverade kompisar att hänga på.
Dagens pass på F&S ben och armar plus kondition/ förbränning


Minnen för livet
I flera dagar har jag tittat på saker att göra med flickorna.
Jag vill utnyttja de sista sommarveckorna och se till att de får göra något roligt.
Likadant sitter jag och surfar ikväll.
Besviken på att inte hitta något bra tittar jag ut och undrar vad resten av familjen gör.
Nere vid bryggan lyser det. I skenet av oljelampan sitter Daniel och Linn och täljer.
Där inser jag hur fel jag har och hur rätt Daniel är.
I det ögonblicket, den stunden skapar han de bästa minnena med vår dotter.
Närvaron, lugnet och stunden tillsammans. Det gav henne långt mer än vad 100 besök på skara sommarland någonsin kan ge.
Saknaden
Jag slogs så hårt av den idag, saknaden!
Efter en helg på landet i annan miljö, annat tempo återvända jag hem.
Tillbaka till stallet för första gången utan Er. I början kändes allt som vanligt.
Som att jag i vanlig ordning skulle hämta in tanterna. Jag mockade ur hennes Box och önskade att jag fick göra så varje dag resten av mitt liv.
Regnet öste ner och Ramona väntade ute i hagen. När hon hörde min röst kom hon gnäggandes i full trav, först!
Hon som alltid kommit bakom dig. Hennes bästa vän.
Vi skyndade in i stallet och värmde oss med ett täcke. Det var så tyst och ensamt!
Vi borsta, promenera och beta. Allt i vanlig ordning.
Jag försökte stänga av, bara köra på.
Men när jag står där med öppen dörr borstandes på min älskade häst stannar tiden. Ramona stannar tiden.
Luften blir tung och saknaden så total.
Då smyger Ramona upp precis brevid mig och lutar försiktigt sitt huvud mot mitt bröst.
Hon saknar och sörjer också!
Vi står där stilla och förmedlar våra tankar till varann. För tillfället finns ingenting annat. Vi två- samma tanke- samma hjärta!
Jag hör henne och jag känner hur hon finns där för mig. Hur jag finns där för henne.
Min fina fina häst. Allt är inte som vanligt och kommer aldrig mer bli.
Men mitt i sorgen står vi ihop.
Mitt i allt bär du mig som så många gånger förr.
Jag älskar dig för evigt! ❤️
När orden inte räcker till
Livet går som i dimma. Tiden tickar på och för varje sekund går vi lite lite framåt. Framåt och förbi det jobbiga. Framåt och förbi med saknaden som vår eviga följeslagare.
Känslorna är avstängda och tankarna tomma.
Jag vågar inte tänka vad detta innebär, hur ont det gör, hur ensamt det är för min älskade älskade vän.
Hon var den vackraste och stoltaste av alla världar. En svart skönhet som alltid höll huvudet högt.
Med bestämda, energiska steg mötte hon livet. Och med bestämda, energiska steg gick hon sitt sista möte tillmötes.
Hon utstråla styrka och fick in i det sista känna sig stark. Slippa känna sig nerputtad i rang, slippa känna sig orkeslös, slippa känna sig svag.
Min bild av henne i morgonljuset sitter för evigt fastetsat. Stark, vacker och fri. Betandes utan täcke och bara njöt av stunden.
På hennes rygg bär hon sin älskade och tålmodigaste matte.
Hon som aldrig gav upp, hon som alltid fanns vid hennes sida. Hon som klarade av att ta beslutet för hennes skull.
För att hon skulle slippa lida.
Nu är sorgen total för min vän. Hålet är som djupast, saknaden som störst.
En bit av hennes hjärta kommer alltid ha försvunnit med hennes älskade svarta vackra häst.
Tack för allt du gav oss! Tack för att vi fått vara en del av ditt liv.
Du är för alltid saknad ❤️
Vila i frid älskade älskade vän!
Träningstart
Jag har alltid sagt att efter 3:dje barnet ska jag ta tag i min träning.
Och där är jag nu.
Har startat min träning.
Inser själv att jag har varken råd eller tid med ett gymkort.
Jag vill inte lämna Lova mer och jag vill inte ta av Monis tid.
Därför kör jag ett eget hemmaplock.
Startat 100 armhävningar på 30 dagar, plankan 1 min varje dag och 150 squats på 30 dagar.
Jag är helt ostrukturerad men känner att jag inte kommer orka göra mer varje dag. Dessa övningar kan jag göra m Lova sittandes framför mig och de går relativt snabbt.
Publik...Idag sprang jag 5 km. Promenera lite och jogga lugnt. Rundan tog 36 min. Sååå nöjd med mig själv. Att jag orkade 😊
Målet m löpningen blir 1 mil innan Lova fyller 1 år.
Utöver detta tänker jag på maten och får slåss mot mina matbegär konstant.
Jag rider dessutom ordentligt och ser till att inte bara åka häst utan göra saker som tränar min kropp.
Jag hoppas detta ger resultat.
En bästa vän
3 år gamla fann vi varandra på lekis. Den ena lugn och blyg och den andra framåt och impulsiv.
Vi började som varandras motvikter men ju fler år som gått desto mer har vi vuxit samman.
Det finns bara en som känner mig utan och innan. Som vet alla de mindre stolta stunderna som jag haft och delat alla de lyckliga.
Du är den jag ringer först och du är den som känner mig bäst.
Vi kan bara vara en hel dag m barnen sedan en hel kväll i stallet utan att egentligen orka prata eller träffa någon. Bara vara och ändå känna att det varit underbart med varandras sällskap.
Vi pratar med varandra via telefon, sms, IRL flera gånger än jag ens vågar skriva här. Och ändå har vi mer att berätta.
Det finns ingenting som vi inte berättar för varandra och det jag säger om dig vet du redan sedan innan och likadant åt andra hållet.
Jag är fortfarande förvånad att folk tror att de skulle få ett annat svar från mig än från dig.
Att de ens kan tro att något jag gör skulle ske bakom din rygg.
För mig är det så naturligt att våra band är så starka att alla runtomkring borde känna det.
Men jag inser ju längre tiden går att vår vänskap är unik. Det är få som i vuxen ålder har en vän som är lika viktig som ens egen familj.
Vi har burit varandra genom de tyngsta stunderna, ringt varandra i förtvivlan mitt i natten, delat tusen galna och dumma upptåg.
Oavsett vilka stormar som blåst runtomkring oss, vilka människor vi integrerar med, vilka intriger som råder håller vi ihop. Allt som sägs har vi redan pratat tusen ggr med varann.
Jag tänker ibland på om något skulle hända dig. Det skulle vara värsta tänkbara. Vem skulle då bära mig genom sorgen? Vem skulle då stå vid min sida?
Jag är så tacksam att vi har varandra och människor runtomkring oss byts ut men vi står alltid kvar vid varandras sida.
Min allra bästa bästa vän ❤️
"Familjen badar i en sjö"
Linn ritade en teckning igår.
Den är så talande hur vår familj upplevs av henne.
Jag och Lova som ständigt vill vara i min famn.
Linn, Matilda och Pappa ihop. Och sen Mejja stor och väldigt väsentlig i hennes liv.
Det som gjorde mig gladast är att hon satt varsin prinsesskrona på hennes och Matildas huvud.
Då vet hon att de är våra juveler även om lillasyster tar en stor plats ❤️

Färgglatt
Ibland har jag sån jäkla lust att lägga ut en bild på flickorna i blåa kläder och skriva:
"Woho idag har de blått. Nu är alla könsbundna hinder röjda ur vägen."
Det retar mig när stolta föräldrar lägger ut bilder eller kommentarer på sina pojkar i rosa eller klänning. Det retar mig att de är så stolta över detta och tror att de brutit någon könsklyfta pga detta.
Det retar mig när föräldrar inte sätter på sina flickor något sött och flickigt och när de tror att detta gör skillnad.
Det retar mig att inneföräldrar och duktiga föräldrar bara har kläder i svart, grått, brunt, rött, gult och oranget.
Vad fasiken ska det göra för skillnad? Det är bara färger.
Mina flickor har alla färger i sina garderober och alla typer av kläder.
Vi klär oss i det vi gillar. PUNKT!
Jag avskyr när barn blir förbjudna att bära vissa kläder eller färger bara för att inte stämplas.
Lär era barn att bli starka trygga individer som vet sina rättigheter. Som tar för sig av det de vill göra oavsett vad de väljer att ha på sig.
Jag är medveten om att samhället har stora brister när det gäller genustänk. Att tjejer utsätts för saker för att en del anser att de är ett svagare kön. Men även att killar tvingas leva upp till vissa förväntningar för att de ska vara starka.
Jag tycker också att detta är ett problem. Däremot blir jag livrädd när vi tittar på ytan och inte på individerna.
När vi sätter upp förbud för våra barn bara för att vara "medvetna".
Jag anser att vi i allra möjligaste mån ska möta våra barn och deras behov utifrån de personer de är. Så att varje människa på vår jord ska veta att de duger oavsett personlighet.
Alla ska ha en självklar plats i vårt samhälle och ingen ska bli hindrad pga sitt kön, samhällsklass, etnicitet eller religion.
Låt livet vara färgglatt!
Idag är jag stark
Igår fyllde Lillan 5 månader.
Och idag snörade jag på mig löparskorna. Första gången sen långt innan graviditeten.
Idag känner jag mig stark och nu efteråt väldigt nöjd! ✌️
Imorgon blir en annan dag 😳
Nöden har ingen lag
En krasslig ledsen tjej botar man med chips, glass, saft och pussel.
När glädjen började komma tillbaka sjönk temperaturen med 1,5 grad.
Glöm aldrig att vårda själen i första hand ❤️
Föräldraansvar
-Jag sa till henne att jag inte tycker om henne. Hon har pratar konstigt.
Linn har fått en ny fröken. En fröken som ersatt hennes gamla favoritfröken som hon har haft sen hon börja på förskolan.
En fröken som ser annorlunda ut och som inte har svenska som första språk.
En fröken som har vuxit upp med en annan kultur och har andra sätt att vara med barnen.
Vi bor i en skyddad kommundel där övergripande invånare är höginkomsttagare och välutbildade. De flesta har en svensk etnicitet och behärskar vårt språk flytande.
Linn har en stark vilja och ogillar förändringar.
Hon vill att det ska vara som hon är van och på hennes sätt. Hennes starka karaktär är i många situationer bra. Och hon har alltid varit stark verbalt.
Men hon kan också pga detta såra människor.
Hon är så bestämd att hon kan bestämma sig för att inte gilla någon, vuxen eller barn. Och även fast hon vet att det är fel kan hon anse sig ha rätt att meddela det till personen ifråga.
Det finns en flicka på hennes förskola som gillar Linn skarpt. Hon är lika glad varje gång Linn kommer och vill kramas.
Linn gillar inte det. Och hon gillar inte sättet denna flicka leker på.
Här hade det varit enkelt att säga att Linn är liten och att man inte kan gilla alla. Att hon saknar sin gamla fröken och att den nya skrämmer henne.
Men det är HÄR redan HÄR vi måste sätta stopp. Det är här vårt föräldraansvar går in.
Jag hade kunnat låtit detta glidit förbi och lyssnat lite halvhjärtat. Tänkt att det nog går över om ett tag.
Men det finns inte en chans att vi gör så i vår familj. Våra barn ska veta från första början att man respekterar andra för det dem är.
Därför stannar jag upp och tar mig tid att prata med Linn. Vi pratar om hur det känns att vara ny och inte känna någon. Hur nya fröken kände i sitt hjärta när Linn sa att hon inte gillade henne och att hon var konstig.
Hur det känns om man vill leka med någon som inte är snäll mot en. Hur det känns om någon säger att man inte är rolig att vara med.
Hur det känns om någon aldrig blir glad att man kommer.
Vi pratar också om att oavsett vad andra barn och vuxna gör så är vi snälla mot andra. Vi sårar inte andra människor med flit och vi står upp för dem som behöver en stöttande hand.
För aldrig någonsin att jag låter sådana här saker gå förbi. Aldrig någonsin att jag tänker acceptera att livet har sin gång.
Mina barn ska inte flyta med strömmen när det gäller elakheter. Livet handlar inte om att rå om sitg eget hus.
Utan om att öppna dörrarna och välkomna dem som behöver en hjälpande hand.
Så på Tisdag går jag med Linn när hon säger förlåt till nya fröken.
Jag finns vid hennes sida för att stötta henne. För hon är trots allt liten och det är därför det är så viktigt visa rätt väg HÄR och NU!
Jag ❤️ snö
Underbara, underbara häst!
Igår busa vi i snön i full galopp inne på skogsvägen. Hon går från noll till hundra.
Ikväll tog vi en skrittur i det underbara snölandskapet.
Stunderna med henne är alltid bäst och jag längtar redan efter henne.
Inte ett rätt
Kvällen är lugn och tyst. Jag går runt och tittar till flickorna.
Upptäcker då att äldsta flickan är vaken. Snäll som hon är säger hon inget utan ligger kvar i sin säng.
Hon har svårt att sova så vi går upp och äter glass istället.
Helt fel och helt underbart. Ibland måste man rucka på regler och göra det andan faller på.
Skapa härliga mysiga minnen. Låta livet få en stor portion livskvalité i formen glass 😃
Jag har ingen hobby
Ikväll pratade jag med min man om en gammal stallkompis och hennes häst som hon haft i över 30 år.
Jag försökte förmedla smärtan och saknaden av att mista sin vän efter att levt hela sitt liv tillsammans. Danne lyssna lite halvt och när jag blir mer och mer intensiv i att förklara hur tragiskt det verkligen är lyfter han blicken och säger: - Jag kan faktiskt inte förstå.
Och då inser jag att hur mycket jag än försöker så kommer han aldrig förstå.
Han kommer aldrig förstå att djuren inte är en hobby, en livsstil eller ett intresse.
Han kommer aldrig förstå att oavsett hur mycket pengar, tid eller slit de kostar så kommer jag aldrig kunna leva utan dem.
Jag tror att ibland tror han att han kan dra gränser att dessa djur som vi har är ok men efter dessa blir det inga fler.
Han påminner mig ofta om hur mycket de kostar och vad vi skulle kunna gjort istället.
Jag känner nu att jag har fört honom bakom ljuset. Att jag låtit honom tro att detta är en del av mitt liv när det i själva verket är en del av mig. En del av hela min personlighet.
Oavsett min familj så kommer de aldrig vara tillräckliga. Jag vet, det är förbjudet att säga när man har 3 underbara barn.
När jag var 7 år flyttade det in en strävhårigdvärgtaxvalp i vår familj. Lilleman hette han och var den sötaste hund jag någonsin sett. Jag pratade med min fröken varje dag om allt min hund gjorde och jag älskade att vara med honom.
När jag var 15 år dog min pappa. Efter en tids sjukdom blev han hastigt sämre och somnade in.
Jag var i chock och mitt i en ålder då det mesta var ostabilt. Därför låste jag mina känslor och stängde ute verkligheten så mycket jag orkade.
Mina tårar fastnade och jag gjorde allt för att hålla alla jag älskade på så långt avstånd som möjligt. Alla utom Lilleman.
Jag kan ärligt säga att utan honom är jag tveksam om jag hade funnits idag.
Jag vet inte hur jag ska förklara för Danne hur det känns när livet är hemskt och du gömmer dig i hörnan i boxen och gråter tyst och stilla.
Hur det känns när en varm mule blåser varm luft på ditt huvud och din ponny står i timmar alldeles stilla tätt tätt intill dig tills du äntligen kan andas igen.
Eller hur pälsen på din hund är blöt av tårar som ingen annan får se.
Kvällen när min pappa dog flydde jag hem till Lilleman och samma helg flydde jag ut till stallet där min skötarponny bodde.
Jag mockade, borstade och red. Jag berättade inte för någon om vad som skett.
Min mamma ringde till den stallansvariga men hon var klok. Hon lät livet i stallet vara som vanligt och hon sa aldrig något om att jag satt i timmar i hagen på en sten och grät eller att jag drog mig undan de andra och gömde mig i boxen.
Jag fick inga förmåner utan jag fick jobba på som vanligt. Hon lät mig få ha en frizon i stallet och där lärde jag mig att djur inte är som vi.
De behöver ingen anledning till att trösta och de vill inte att du ska prata för att förstå.
För varje rykttag och för varje ridtur blev livet värt att leva igen.
Djur är inte min hobby de är min livlina. De är luften i mina lungor.
De läker mina sår som ingen annan ser.
Imorgon ska jag vara en bra mamma
Imorgon ska jag inte låta mina barn vänta när de vill berätta något.
Jag ska inte slumra till med Lillan och sedan värma en matlåda åt dem i panik.
Jag ska inte tjata på dem att skynda sig och jag ska inte hämta dem när det passar mig.
Jag ska inte låta Lillan få vänta tills hon blir ledsen och inte missa när hon greppar en leksak eller skiner upp som en sol.
Jag ska inte be dem vara tysta när Lillan sover och jag ska inte låta dem titta på TV för att få lugn och ro.
Jag ska inte lämna dem med pyjamas under jackan och inte hämta dem i samma tröja som jag haft hela veckan.
Jag ska natta dem med sagor, pratstund och massa kramar. Jag ska pyssla med dem och göra sånt de tycker är roligt.
Jag ska servera dem varm hemlagad färsk mat och jag ska lyssna på allt de vill säga.
Imorgon ska jag städa huset, vika tvätten, fixa mina ögonbryn och kanske tom sminka mig... Kanske i alla fall.
Imorgon ska jag vara en bra mamma.